片名：琳恩羅賓森 彼拉提斯4 快速雕塑好身材 2006/07/17 英語發音
繁體中文字幕 舞蹈與表演完整版(完美1:1對拷,完整不壓縮影片和聲音)(DVD版)
內容說明：
想不想設計自己專屬的運動課程？這套獨特的課程包含五個小單元，供你自由選擇重組
。每天花幾分鐘，你就可以體驗到身材、柔軟度和體力上的驚人變化。沒有比這套課程
能更快給你美好新身體了！每一個彼拉提斯練習單元都有不同的焦點。選擇你想鍛鍊的
身體部位，或者盡情伸展一下。時間充足的話，可以一次做兩到三套練習。只要每星期
把所有單元練習過一次以上，就可確保課程配置的平衡。琳恩羅賓森是全世界最暢銷彼
拉提斯課程的作者和示範者，而派特卡許曾在溫布頓網球賽獲得冠軍，多年來熱愛彼拉
提斯：他們兩位將攜手帶領你進行各項練習，按部就班地從彼拉提斯的基礎教起。整套
課程示範包含四十多個練習，且都有供初學者、進階者和高階練習者用的不同版本示範
。還有二十組全新的練習！讓我們回歸基本，溫習胸式呼吸、正確姿勢以及核心穩定度
。
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最後，有句老話還是要再強調一次！XYZ製作的目錄，僅僅只是幫助您試用/選購各
種應用軟體之用，如果您覺得這些試用的軟體真的對您工作上真正有幫助，敬請務
必要買原版軟體，以支援作者或出版公司能再出版最好的軟體!!! 為了您將來的後
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